Sınav kaygısı, başarıyı ve öğrenmeyi engelleyen en önemli etkenlerden biridir. Hafif düzeyde yaşanan duygular normaldir. Fakat her duyguda olduğu gibi kaygıda da hisleri yoğun yaşamak kişiye hem fiziksel hem de psikolojik zararlar verir. Yapmamız gereken en önemli şey kontrol altına almayı öğrenmek ve başarımızı engellemesine izin vermemektir. 

Neden kararsızlık yaşarız, bir karar verme sürecinde belirsizlik hissi veya seçenekler arasında tereddüt olarak tanımlanabilir. Bu durum, bilgi eksikliği, riskten kaçınma, seçenek fazlalığı ve duygusal durumlar gibi çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Kararsızlıkla başa çıkmak için bilgi toplama, öncelik belirleme ve karar verme teknikleri gibi stratejiler kullanılabilir.